استشارة طبيب نفسي متخصص في حالة إذا كانت نوبات القلق عند الأطفال تزداد سوءًا وتؤثر على الأنشطة اليومية المختلفة.
صعوبة التركيز، مع الشعور بالقلق بشكل مستمر، ووجود أفكار سلبية.
الشيكولاتة: تحتوي الشيكولاتة على العديد من المكونات الطبيعية التي تحسن المزاج، كما تحتوي على مادة الفينول التي تعد من أبرز مضادات الأكسدة، فهي تلعب دورًا كبيرًا في الحد من القلق والتوتر، لكن ينبغي عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب السمنة المفرطة.
أحدث الموضوعات دراسة تحذر: الرجال الذين يعانون من العقم عرضة لمرض خطير
يُعدُّ إنعدام الشعور الداخلي بالأمان لدى الطفل سبباً مهماً في معاناته من القلق، بالإضافة إلى أنَّ الشكوك تُعدُّ مصدر خطر بالنسبة إليه.
عوامل وراثية: من الممكن أنّ يكون انقر على الرابط اضطراب القلق عند الأطفال موروث من الوالدين، إذ يرث الطفل الجينات التي تجعله أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق.
يجب على الوالدين محاولة تهدئة الطفل وقت شعوره بالقلق والتوتر.
نتائج البحث الوطني (الحالة الصحية للأطفال والمراهقين السعوديين)
كتاب تعرّف على المزيد القلق الاجتماعي والعدوانية لدى الأطفال. (الكاتبة: فاطمة الكتاني).
- مدح الطفل ودعمه عند قيامه بالأمور الجيدة، حتى إن كانت بسيطة.
كتاب الأطفال يتعلمون ما يعايشونه. (د.دوروثي لو نولتي، د. راشيل هاريس).
قد يصبح الطفل انطوائي ويتجنب الذهاب للمدرسة أو النادي، ويتشبث بالوالدين بشدة.
يمكن للأطفال الذين يعانون من القلق أن يواجهوا صعوبات في النوم نتيجة لمشاعر القلق أو عدم الارتياح، مما يؤثر على قدرتهم على النوم بشكل جيد.
فيتامين ج: تعد الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج من أفضل الفواكه التي تساهم في الحد من القلق والتوتر عند الأطفال.